Eine Person misst ihr Handgelenk mit einem gelben Maßband auf einer Holzoberfläche.

Wie messe ich meinen Handgelenkumfang? 📏

Keine Sorge, deinen Handgelenkumfang zu messen ist keine Raketentechnik. Wir stellen dir 2 einfache Möglichkeiten vor, mit denen du schnell und sicher misst.

Mit einem Maßband:

  • Ein Maßband, das um ein Handgelenk gewickelt wird, um dessen Umfang auf einem blauen kreisförmigen Hintergrund zu messen.

    Schritt 1:

    Nimm ein Maßband und platziere es genau dort, wo du deine Uhr trägst. Damit es nicht verrutscht, kannst du es auch mit einem Klebestreifen an deinem Handgelenk fixieren.

  • Ein Lineal misst die Knochenbreite, wobei ein blauer Pfeil auf die Messmarkierung zeigt.

    Schritt 2:

    Lege das Maßband nun eng um dein Handgelenk. Lies deinen Messwert an der Stelle ab, wo sich das Band erstmalig wieder berührt.

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Mit einem Papierstreifen:

  • Abbildung einer Hand mit einem Armband und einem Pfeil, der anzeigt, dass das Handgelenk nach oben gedreht werden soll.

    Schritt 1:

    Nimm ein Blatt Papier, einen Stift, ein Lineal, einen Klebestreifen und eine Schere.

    Schneide nun einen schmalen Streifen (ca. 2,5 cm breit) entsprechend der Länge des Papiers.

  • Ein weißer Kühlschrank steht vor einem blau-grauen Hintergrund in einem kreisförmigen Rahmen.

    Schritt 2:

    Platziere ein Ende des Streifens da, wo du eine Uhr tragen würdest. Fang hier an, den Streifen eng um dein Handgelenk zu wickeln. Bei Bedarf kannst du etwas Klebestreifen verwenden, um den Papierstreifen zu fixieren. Markiere dann mit einem Stift die Stelle, wo der Streifen sich zuerst berührt.

  • Ein blauer Kreis mit einem Lineal und einem Block, der mit einer schwarzen Linie und einem weißen Pfeil markiert ist, der auf die Linie zeigt.

    Schritt 3:

    Nun kannst du den Streifen einfach neben das Lineal legen und den Abstand zwischen dem Anfang und der von dir markierten Stelle messen. Wichtig: Miss ganz genau nach und runde nicht auf oder ab.

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